Lá em 2014 eu li que a minha musa natureba Gwyneth Paltrow fazia Oil Pulling. Eu já a admirava muito, e fiquei mega curiosa com essa prática. Faço a mais de um ano e não me arrependo! Vem saber mais!
Gente, essa técnica é muito simples e veio da medicina Ayrvédica, ou seja, muito antiga, mas muito mesmo! Você só precisa colocar uma colher de óleo de coco na boca, assim que acordar, ainda em jejum (estômago vazio mesmo) e bochechar de 5 a 20 minutos. A dica é fazer qualquer coisa enquanto você está com esse óleo na boca. Nunca, jamais, engula o olho! Cuspa tudo e enxague a boca até tirar o óleo. Você também pode usar o óleo de gergelim e o de semente de girassol. O importante é ser um óleo vegetal.
Agora para que serve? Quais os benefícios? Melhora o hálito, melhora a saúde bucal (que interfere em todo o corpo), limpa e clareia os dentes. Tem que ser em jejum pois é nesse momento que temos a maior presença de toxinas e bactérias na boca, afinal, ela ficou ali a noite toda paradinha. Por isso conseguimos eliminar grande parte das toxinas, fazendo essa técnica ter um efeito detox maravilhoso, além de ser antibactericida. Melhora também a pele, viu? Crianças e mulheres grávidas super podem usar! 😉
Como é completamente natural, não tem contraindicação, a não ser que você tenha alguma alergia, né?
Quem aí vai tentar também? Tem alguma dúvida? Não esqueça de comentar!
Com amor,
Grazy
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